こんにちは、ピーモです。 以前は1日に最低2箱は吸ってる感じなヘビースモーカーで、飲み会に行くと更に追加で1〜2箱。 禁煙も何度か試したけど、何度も続かず。 ある年、誕生日から禁煙しようと目標をたてました。 禁煙外来等は行かず、飴やガムも買わず禁…